En möjlighet till förändring

 

 

Vad är gestaltterapi?

 

Gestaltterapi är en existentiell och relationell form av psykoterapi. Ordet gestalt är tyska och betyder “meningsfull helhet” vilket innefattar våra tankar, känslor och hur det känns i kroppen. Gestaltterapi är en upptäcktsresa där vi utgår från här och nu. I terapin utforskar vi hur du har det i din nuvarande livssituation, hur du tänker och känner, hur du är i kontakt med din omvärld och hur du svarar an på situationer i ditt liv och hur tidigare och nuvarande situationer påverkar ditt liv här och nu.

 

 

Gestaltterapi kan stödja dig som till exempel:

 

 

  • Hamnat i en livskris

  • Känner dig deprimerad

  • Känner ångest

  • Känner stress

  • Känner att du har låg självkänsla

  • Känner skam

  • Har svårt att göra val

  • Bär på sorg

  • Spenderar massa tid på att fundera på vad andra tycker om dig

  • Tycker livet är mer fyllt av måsten och borden än glädje 

  • Känner en obalans i att andras behov går före dina egna

  • Har relationsproblem

  • Känner att du har fastnat i gamla mönster

  • Är nyfiken på att utveckla en mer hälsosam relation till dig själv

  • Känner att du finns till mer för andra än dig själv

  •  Eller av någon annan anledning är i behov av stöd

I also take english speaking clients.

Läs mer om gestaltterapi här eller titta på filmen nedan: